Med. Fitnesstraining

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„Eine Kette ist nur so stabil wie ihr schwächstes Glied“
Diese Grundaussage gilt, auf unseren Körper bezogen, sowohl für den untrainierten Patienten als auch für den Leistungssportler. Nur ein optimales Verhältnis zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit führt zum besten Trainingsergebnis.

In unserem neuen Trainingsbereich unterstützen wir Sie bei:
• postoperativer Rehabilitation
• präventivem Training
• der Therapie von chronischen Schmerzzuständen und (Sport-) Verletzungen
Unsere zertifizierten Physiotherapeuten und Sportphysiotherapeuten zeigen mit dem Functional Movement Screen (FMS) die Stärken und Schwächen Ihres Körpers auf. Dieser in den USA entwickelte Funktionstest liefert so die entscheidenden Ansatzpunkte für unsere Trainingstherapie, unabhängig von Alter, Leistungsniveau und Sportart.

Wir erstellen Ihren individuellen und effizienten Trainingsplan – genau auf Ihr persönliches Ziel abgestimmt.

Vorgehensweise

Im Rahmen der Physiotherapie (Verordnung „6 x 45 Minuten Physiotherapie (PT)“) führen wir mit Ihnen den FMS durch und erarbeiten Ihren Trainingsplan.
Danach sind Sie in der Lage, ihr Trainingsprogramm sicher und korrekt zu absolvieren. Zu festgelegten Zeiten beaufsichtigt ein Therapeut Ihr Training (s. Präsenzzeiten Therapeuten). Sie können unseren Trainingsbereich aber auch außerhalb der Praxisöffnungszeiten (Öffnungszeiten/Preise) eigenständig nutzen. In regelmäßigen Abständen wiederholt Ihr Therapeut zu einem vereinbarten Termin den FMS mit Ihnen, analysiert ihn und passt Ihren Trainingsplan an. Sie profitieren von unserer einzigartigen Kombination aus Physiotherapie und Medizinischem Fitnesstraining.

Gerne bieten wir Ihnen auch Personal Training bzw. Training in Kleingruppen an!

Wichtig: Bei einer Trainingsunterbrechnung von mehr als 4 Wochen kann das Training nur mit einer erneuten ärztlichen Verordnung wieder aufgenommen werden.

FMS

Was ist FMS? FMS ist ein aus Amerika stammendes funktionelles Trainingssystem, dass auf einer funktionellen Bewegungsanalyse aufbaut. Hierbei wird die Qualität bestimmter Bewegungsmuster durch ein einfaches und äußerst effektives Bewertungs- und Einstufungssystem hinsichtlich Beweglichkeit, muskulärer Dysbalancen und Stabilität beurteilt. Auf Grundlage der Testergebnisse werden Schwächen  am Bewegungsapparat aufgedeckt, Verletzungsrisiken eingestuft und darauf abgestimmte Trainingspläne erstellt. Unabhängig von Alter, Leistungsniveau und Sportart dient FMS der Vorbeugung/Nachbehandlung vor/von Verletzungen und der Steigerung des  Wohlbefindens und der Leistungsbereitschaft im Alltag, in der Freizeit und im (Leistungs-)Sport.

Alle im Vithera  tätigen Physiotherapeuten sind zertifizierte FMS-Trainer!

Weitere Informationen dazu finden Sie unter:  www.funcitonalmovement.com

PDF zum downloaden: Nutzungsvereinbarung
PDF zum downloaden: Datenschutzerklaerung

PDF zum downloaden: Hausordnung